5 Langkah Sederhana untuk Meningkatkan Kualitas Tidur
Kualitas tidur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mental dan fisik. Dengan kualitas tidur yang cukup seseorang akan mudah dalam menjalani aktivitas sepanjang […]
Mengapa Oat Penting untuk Kesehatan Tubuh
Oat merupakan tanaman yang berbentuk biji-bijian sekilas hampir mirip dengan padi. Oat yang sudah jadi umumnya digunakan pada pengolah oatmeal, granola, atau […]
Mengupas Manfaat Daun Mint: Lebih dari Sekadar Rasa Segar
Daun mint masuk ke dalam kelompok tanaman herbal yang berguna selain menyegarkan yakni meningkatkan kesehatan. Manfaat daun mint dapat meredakan pencernaan, sebagai […]
“Me Time” Menyegarkan: Rekomendasi untuk Menjaga Kesehatan
Me time merupakan momen yang sangat penting untuk dimiliki oleh individu. Sehingga tidak perlu merasa bersalah jika kita ingin meluangkan waktu untuk […]
Benarkah Madu Bisa Menjadi Pengganti Gula?
Madu dinilai berguna sebagai cairan manis yang alami dan digunakan sebagai pengganti gula. Dengan kandungan alami yang baik serta memiliki nutrisi tinggi, […]
Tidak Selalu Buruk! Ini Dia Manfaat Ngemil
Ngemil identik dengan kegiatan yang buruk karena berdampak pada penumpukan lemak. Padahal ngemil juga bisa membawa dampak positif bagi kesehatan, apabila mengonsumsi […]
Tips Menjaga Kebersihan Ponsel Dari Kuman
Saat ini ponsel bisa dikatakan dengan kebutuhan primer atau utama. Kenapa, karena melalui ponsel kita bisa menanyakan kabar atau berinteraksi dengan orang […]
Air Mineral: Kunci Kesehatan yang Serba Manfaat
Air mineral adalah sebuah kebutuhan dalam mendukung gaya hidup sehat. Air mineral memiliki segudang manfaat bagi kesehatan salah satunya mendukung hidrasi optimal, […]
Tingkatkan Imun Dengan Berpikiran Positif
Berpikiran positif memberikan manfaat kepada kesehatan baik secara fisik dan mental. Beberapa manfaat yang dirasakan adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar […]
Benarkah Semangka Dapat Menurunkan Tekanan Darah?
Semangka adalah buah yang sangat cocok dikonsumsi di negara bagian tropis. Karena banyak mengandung air dan menyegarkan sehingga semangka dipilih dalam beberapa […]
7 Tips Cegah Pikun Di Usia Muda
Pikun selalu digambarkan dengan usia tua, akan tetapi pikun juga bisa terjadi pada usia muda. Penyebabnya gaya hidup yang kurang baik sangat […]
Menelusuri Makanan yang Mengandung Estrogen
daPada dasarnya hormon estrogen memang bisa diproduksi oleh tubuh. Namun mendukung melalui makanan yang sehat dapat mengatur dan menjaga kesehatan. Hormon estrogen […]