Bisakah Sayur dan Buah Menjadi Sumber Vitamin Utama?
Vitamin adalah sumber utama yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan vitamin yang cukup, kesehatan akan lebih terjaga. Sumber vitamin yang alami bisa kita […]
Benar Gak Sih Overthinking Dapat Melemahkan Sistem Kekebalan Tubuh?
Siapa yang masih overthinking tiap malam? Studi menjelaskan bahwa kebiasaan overthinking bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini dikarenakan menyita waktu tidur, […]
5 Dampak Buruk : Kebiasaan Tidur Tengkurap
Sebagian orang mengira bahwa posisi tidur tidak berpengaruh terhadap masalah kesehatan. Namun ternyata, tidur tengkurap dapat mendatangkan masalah kesehatan lho. Yuk waspadai! […]
6 Kebiasan Buruk yang Mengganggu Kesehatan Perlu Ditinggalkan
Gaya hidup yang kurang baik dapat berpotensi memperburuk kondisi kesehatan. Dengan meninggalkan kebiasaan lama, dapat menjaga dan merawat kesehatan baik secara fisik […]
Selain Jeruk, Ini Dia Buah yang Mengandung Vitamin C
Selama ini banyak dari kita yang menganggap bahwa buah jeruk banyak mengandung vitamin C. Namun ternyata ada buah lainnya lho yang juga […]
Rahasia Kesehatan dengan Herbal: Makanan dan Minuman Penambah Sistem Kekebalan Tubuh
Risiko terkena penyakit pada tubuh meningkat apabila sistem kekebalan menurun. Agar daya tahan tubuh tetap optimal, disarankan untuk secara teratur mengkonsumsi berbagai […]
Makanan Probiotik dan Prebiotik untuk Daya Tahan Tubuh yang Lebih Baik
Makanan Probiotik dan Prebiotik tidak memerlukan usaha yang berlebihan, bahkan telah menjadi bagian dari konsumsi sehari-hari. Mengkonsumsi makanan ini ternyata mempunyai banyak […]
Langkah Kecil, Manfaat Besar: Kebiasaan Sehari-hari yang Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kekebalan tubuh yang kuat adalah kunci utama untuk menjaga kesehatan yang optimal. Sistem kekebalan tubuh dapat ditingkatkan dari langkah kecil di balik […]
Pengaruh Lingkungan Terhadap Sistem Kekebalan Tubuh
Sistem kekebalan tubuh adalah pertahanan alami bagi kesehatan dari serangan patogen dan penyakit. Namun, banyak faktor yang memiliki dampak negatif pada sistem […]
10 Langkah Menyusun Pola Makan Seimbang untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Jika sistem kekebalan tubuh dalam kondisi kuat, akan membuat tubuh lebih kebal terhadap ancaman penyakit. Terdapat berbagai metode simpel untuk meningkatkan daya […]
Manfaat Tidur Teratur untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Seiring sibuknya aktivitas sehari-hari, seringkali kita melupakan kekuatan yang tersembunyi dalam kegiatan yang paling sederhana yaitu tidur. Padahal tidur teratur mempunyai banyak […]
4 Jenis Makanan untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Makanan merupakan satu faktor kunci dalam meningkatkan daya tahan tubuh manusia. Jenis makanan yang di konsumsi perlu diperhatikan, agar dapat memberikan dukungan […]