Kesehatan dan Ketenangan: Manfaat Ajaib Teh Chamomile
Manfaat teh chamomile sudah sangat terkenal sejak jaman dahulu. Bahkan teh chamomile sudah menjadi tren atau kebiasaan sebagai minuman herbal di luar negeri. Mari simak beberapa manfaat yang bisa dirasakan.
Jenis-jenis teh saat ini sangat beragam. Jika dulu kita hanya mengetahui teh berjenis bunga melati saja atau teh hijau. Sekarang beragam jenis dan rasa sudah sangat berwarna. Mulai dari yang lokal sampai dengan produk dari luar, salah satunya adalah teh chamomile.
Pernahkah kamu mendengar teh jenis chamomile ini? Benar sekali teh chamomile berasal dari jenis bunga tanaman chamomile. Bunga ini termasuk kedalam keluarga asteraceae. Bentuk bunganya sangat cantik, sekilas mirip dengan bunga matahari versi kecil dan bunga daisy.
Jenis teh satu ini terkenal sekali dengan aromanya yang lembut. Selain rasanya yang enak, teh chamomile juga mengandung sejumlah manfaat yang banyak untuk kesehatan. Di luar negeri, teh chamomile sudah banyak digunakan sebagai minuman tradisional yang dikenal sejak berabad-abad lalu.
Meski belum se-terkenal di luar negeri, namun sekarang banyak yang mengetahui keberadaan teh chamomile sebagai minuman tradisional yang memiliki manfaat untuk kesehatan. Seperti mengandung senyawa-senyawa seperti flavonoid, terpenoid, asam amino, minyak esensial, dan antioksidan.
Manfaat Teh Chamomile Bagi Kesehatan
(manfaat teh chamomile sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh, sumber : freepik)
Keajaiban konsumsi teh chamomile sangat berbeda-beda dirasakan setiap individu. Berikut beberapa manfaat yang bisa dirasakan setelah kamu konsumsi teh chamomile :
1. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Salah satu manfaat paling terkenal dari teh chamomile adalah kemampuannya untuk mengurangi stres dan kecemasan. Kandungan flavonoid di dalamnya memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, yang dapat membantu mengurangi tingkat kecemasan.
Minum teh chamomile secara teratur dapat memberikan perasaan ketenangan dan relaksasi, membuatnya menjadi pilihan ideal untuk diminum sebelum tidur.
Baca Juga : Bolehkah Minum Kopi Saat Imun Lemah?
2. Pemeliharaan Kualitas Tidur
Teh chamomile sering disarankan sebagai minuman sebelum tidur karena efek menenangkan yang dimilikinya. Senyawa seperti apigenin, yang terdapat dalam chamomile, memiliki sifat penenang otak yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Minum segelas teh chamomile sebelum tidur dapat membantu meredakan stres dan menciptakan suasana yang nyaman untuk tidur yang lebih berkualitas.
3. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Teh chamomile telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk masalah pencernaan. Kandungan anti-inflamasi dan antispasmodiknya dapat membantu meredakan gejala gangguan pencernaan seperti perut kembung, kram, dan gangguan lambung.
Secangkir teh chamomile setelah makan dapat membantu melonggarkan otot-otot pencernaan dan meringankan ketidaknyamanan.
4. Pemeliharaan Kulit yang Sehat
Antioksidan dalam teh chamomile tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan internal, tetapi juga dapat memberikan manfaat luar biasa bagi kulit. Pemakaian eksternal teh chamomile dalam bentuk krim atau kompres dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, meredakan ruam, dan memberikan efek menenangkan pada kulit yang sensitif.
5. Pelindung Sistem Kekebalan Tubuh
Teh chamomile mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid dan terpenoid yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit.
Dengan menambahkan teh chamomile ke dalam rutinitas minum harian, kamu dapat memberikan dukungan tambahan bagi sistem kekebalan tubuh.
Teh chamomile memang sangat menyegarkan dan memiliki khasiat yang baik, itu dia yang menjadi alasan bahwa teh chamomile bukan hanya sekedar minuman yang enak saja. Melainkan sejenis dengan ramuan herbal yang berguna dalam membantu permasalahan tubuh.
Seperti mengurangi stres, memperbaiki kualitas tidur, merawat kulit, sampai dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Agar khasiat dapat dirasa secara maksimal, pilih teh chamomile yang memiliki kualitas tinggi dan terjaga.
Jadi jangan ragu ya untuk menikmati teh chamomile sebagai minuman yang memiliki manfaat untuk kesehatan dan kesejahteraan. Semoga artikel ini membantu, bagi kamu yang memiliki masalah di atas. Informasi lainnya silahkan kunjungi zymuno.com ya! (FAS)
Artikel Terkait :