Tanda Tidurmu Kurang Berkualitas? Cari Tahu dalam Kuis Ini
Tidur berkualitas penting untuk kesehatan fisik dan mental kita, tetapi kita sering tidak menyadari tanda-tanda bahwa tidur kita mungkin tidak memadai. Ingin […]
Mengapa Perlu Tidur Cukup untuk Jaga Sistem Kekebalan Tubuh?
Kurang tidur dapat menyebabkan sistem ini menjadi lemah dan rentan terhadap berbagai macam penyakit. Untuk itu, penting bagi kita untuk memperhatikan kualitas […]
Mengapa Tidak Boleh Langsung Tidur Setelah Sahur?
Tidur langsung setelah sahur adalah kebiasaan yang sering dilakukan oleh sebagian orang selama bulan Ramadan. Namun, ternyata kebiasaan ini dapat memiliki dampak […]
5 Dampak Buruk : Kebiasaan Tidur Tengkurap
Sebagian orang mengira bahwa posisi tidur tidak berpengaruh terhadap masalah kesehatan. Namun ternyata, tidur tengkurap dapat mendatangkan masalah kesehatan lho. Yuk waspadai! […]