Mitos Fakta Mendengarkan Musik Galau Mempengaruhi Imunitas
Musik adalah sebuah media perantara antara diri sendiri dengan tindakan yang ingin dilakukan. Termasuk musik galau yang memiliki pengaruh pada sistem imun manusia.
Mendengarkan musik saat ini menjadi kebiasaan sebagian masyarakat baik dari zaman dulu sampai dengan sekarang. Musik menjadi sebuah ketenangan atau bahkan menyalurkan rasa emosi di dalam dada. Bahkan tak jarang, banyak yang ikutan nyanyi saat mendengarkan musik.
Musik bukan hanya sebagai penghibur semata. Di era modern musik bisa menjadi kebutuhan yang utama. Hal ini bisa kita lihat di sekeliling kita yang mendengarkan musik dengan nyambi dan melakukan pekerjaan lainnya.
Hal ini yang menganggap musik dapat meningkatkan suasana hati atau meredakan stres. Namun benarkah mendengarkan musik galau dapat mempengaruhi imunitas menjadi lebih menurun? Sebagian mengatakan pernyataan ini adalah mitos belaka,
Namun sebagian lainnya mengatakan bahwa ini bisa saja terjadi. Sebab nada yang dikeluarkan melalui musik dapat mempengaruhi suasana hati seseorang. Meski banyak perdebatan, mari bahas lebih lanjut.
Baca Juga : Hujan-hujan Tetap Asyik: Tips Konser Ala Starter Pack
Pengaruh Musik Galau Pada Sistem Imun
(mendengarkan musik galau dapat mempengaruhi suasana hati menjadi lebih bahagia, sumber : freepik)
Sama halnya dengan manfaat mendengarkan musik yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mendengarkan musik galau juga memiliki pengaruh terhadap imunitas seseorang. Meski penelitian mengenai ini masih belum banyak diteliti.
Namun musik membawa pengaruh besar terhadap hidup seseorang. Berikut adalah pengaruh musik galau pada sistem imun seseorang :
1. Pengurangan Stres
Musik galau seringkali dianggap sebagai cara untuk mengekspresikan emosi yang mendalam dan mungkin dapat membantu individu mengatasi stres atau kecemasan yang mereka rasakan. Penelitian telah menunjukkan bahwa stres yang berlebihan,
Dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dengan cara yang merugikan, mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit. Dalam konteks ini, mendengarkan musik galau yang dapat meredakan stres mungkin juga memiliki dampak positif pada sistem imun.
2. Pengaruh Emosional
Musik memiliki kekuatan untuk mempengaruhi suasana hati dan emosi seseorang. Terlepas dari apakah itu adalah musik yang ceria atau sedih, respons emosional yang ditimbulkan oleh musik dapat memicu pelepasan zat-zat kimia dalam tubuh yang memiliki efek pada sistem kekebalan.
Sebagai contoh, mendengarkan musik yang membuat seseorang merasa sedih atau terinspirasi mungkin memicu pelepasan hormon-hormon tertentu yang dapat mempengaruhi respons imun.
3. Variabilitas Individual
Penting untuk diingat bahwa respons terhadap musik sangat subjektif dan dapat bervariasi antar individu. Apa yang membuat seseorang merasa sedih atau terinspirasi mungkin tidak memiliki efek yang sama pada orang lain.
Sebagai hasilnya, dampak musik galau pada sistem imun mungkin berbeda-beda antara satu individu dengan individu lainnya.
Baca Juga : Manfaat Luar Biasa Senam Aerobik untuk Kesehatan
4. Kebutuhan Penelitian Lebih Lanjut
Meskipun beberapa studi telah menunjukkan hubungan antara musik dan sistem kekebalan tubuh, banyak aspek dari hubungan ini masih belum dipahami dengan baik. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengeksplorasi mekanisme dibalik pengaruh musik galau,
Pada sistem imun secara lebih mendalam. Penelitian yang lebih canggih, yang melibatkan pemantauan langsung terhadap respon fisiologis tubuh terhadap musik, dapat memberikan wawasan yang lebih besar tentang bagaimana musik mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
Meski belum banyak bukti yang menjelaskan secara detail seperti mendukung dari beberapa teori. Namun hubungan musik galau dengan sistem kekebalan tubuh ternyata memiliki pengaruh besar.
Tidak bisa disangkal bahwa musik galau memiliki dampak pada kesejahteraan dan kesehatan secara emosional. Sehingga berkontribusi dalam pengurangan stres dan pengelolaan emosi seseorang.
Bisa dikatakan pernyataan mendengarkan musik galau dapat mempengaruhi imunitas seseorang bisa jadi benar adanya. Sebab seseorang dapat meluapkan perasaan yang terpendam di dalam hati dan dilepaskan melalui lagu dan musik yang didengarkan.
Tidak ada salahnya mendengarkan musik galau pada rangkaian aktivitas sehari-harimu. Namun yang perlu diingat adalah, bahwa hidup akan selalu berjalan jadi bersemangatlah dalam menjalani kehidupan! (FAS)
Artikel Terkait :