Kasus Covid-19 Naik Lagi, Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan?
Melonjaknya kasus Covid-19 saat ini membuat khawatiran di berbagai elemen masyarakat. Diharapkan masing-masing individu mandiri untuk menjaga kesehatan demi keselamatan diri sendiri dan orang lain.
Melalui berita menjelaskan, bahwa meningkatnya kasus covid-19 kembali meningkat. Hal ini dijelaskan, setelah pemberitaan mengenai kasus covid-19 yang kembali terjadi di Singapura, Malaysia, lalu Indonesia melaporkan bahwa kasus tersebut kembali meningkat secara significant.
Imbauan yang dikeluarkan dari Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI) menjelaskan bahwa, untuk mencegah penyebaran virus covid-19 masyarakat kembali diwajibkan menggunakan masker.
Walaupun kasus covid-19 baru naik kembali, masyarakat diharapkan untuk tidak panik. Dan selalu waspada terhadap kebersihan dan kesehatan. Jika melihat tanda-tanda seperti batuk, flu, demam, dan susah menelan dalam rentan waktu yang cukup lama. Kamu bisa melakukan konsultasi ke dokter atau tenaga medis profesional.
Cara Menjaga Kesehatan, Saat Covid-19 Melonjak Kembali
Berikut adalah beberapa cara untuk menjaga kesehatan kamu saat kasus COVID-19 sedang melonjak kembali :
1. Ikuti Pedoman dan Peraturan Lokal
Untuk menghindari segala sesuatu yang tidak diinginkan dan saling menjaga satu sama lain. Perlunya untuk memperhatikan dan mengikuti segala panduan serta peraturan kesehatan yang diberlakukan oleh pemerintah setempat.
Ini mungkin melibatkan pembatasan pergerakan, aturan penggunaan masker, atau langkah-langkah lain yang dirancang untuk mengendalikan penyebaran virus. Percayalah peraturan ini tidak hanya untuk kepentingan diri sendiri namun juga mementingkan kepentingan orang banyak.
2. Vaksinasi
(vaksin covid-19 sebagai langkah pencegahan, sumber : freepik)
Pastikan kamu dan orang di sekitar kamu telah divaksinasi. Vaksin COVID-19 telah terbukti efektif dalam mencegah penyakit serius dan mengurangi risiko penularan. Jika kamu belum melakukan vaksinasi, segera periksakan diri ke puskesmas terdekat untuk tindakan memberikan suntikan vaksin.
Baca Juga : Batuk Tak Kunjung Usai? Begini Cara Menghadapinya
3. Perhatikan Gejala
Untuk mencegah penyebaran yang paling awal adalah untuk memperhatikan kondisi kesehatan diri sendiri. Jika kamu mengalami gejala-gejala covid-19 seperti batuk, demak, kesulitan bernapas, segera isolasi diri dan hubungi layanan kesehatan setempat.
4. Pertimbangkan Kembali Perjalanan
Jika tidak memiliki kepentingan yang sangat mendesak. Lebih baik untuk menghindari bepergian ke daerah dengan tingkat penyebaran tinggi. Periksa pedoman perjalanan terkini dan pertimbangkan risiko sebelum melakukan perjalanan.
5. Pertimbangkan Bekerja dari Rumah
Aturan ini tergantung pada peraturan perusahaan dimana tempat kamu bekerja. Jika memang tidak memungkinkan untuk bekerja di kantor karena kasus covid-19 sedang meningkat. Kamu bisa mengerjakannya dari rumah untuk mengurangi interaksi fisik di tempat kerja.
6. Menggunakan Masker
Terutama di tempat-tempat umum yang ramai atau sedang mengalami kondisi kesehatan yang menurun. Pertimbangkan untuk tetap menggunakan masker sebagai langkah tambahan melindungi diri dan orang lain.
7. Konsumsi Zymuno
(madu zymuno meningkatkan daya tahan tubuh, sumber : freepik)
Untuk multivitamin tambahan agar meningkatkan imunitas selain memberikan mengkonsumsi makanan sehat dan gaya hidup yang baik. Kamu bisa mengkonsumsi madu Zymuno sebagai pilihan madu dalam meningkatkan daya tahan tubuhmu.
Madu Zymuno adalah madu herbal yang terbuat dari 100% bahan herbal. Meliputi madu hutan, temulawak, daun kelor, dan meniran hijau. Madu Zymuno dapat dikonsumsi 2 kali sehari dengan takaran 2 sendok makan.
Bisa dikonsumsi mulai dari usia 2 tahun menjadikan Zymuno sebagai madu imun teman keluarga. Pembelian Zymuno kunjungi instagram @zymuno.id untuk informasi lebih lengkapnya.
Itu dia, beberapa cara untuk menjaga kesehatan di era naiknya kembali kasus covid-19 di Indonesia. Tetaplah waspada dan terhubung dengan informasi kesehatan yang dapat dipercaya. Lakukan tindakan kesehatan sesuai dengan panduan setempat. (FAS)
ARTIKEL TERKAIT :
Kasus Mycoplasma Pneumonia Terdeteksi di Jakarta: Bagaimana Cara Mengatasinya?