10 Penyebab Haid Tidak Lancar yang Wajib Kamu Ketahui
Ingin siklus menstruasi atau haid lancar? Coba yuk, cari tahu penyebab mengapa perempuan mengalami haid tidak lancar.
Haid tidak lancar menjadi sebuah keluhan yang dialami oleh perempuan dari berbagai usia, mulai dari kelompok remaja sampai dengan dewasa. Biasanya. siklus menstruasi berlangsung dalam jangka waktu 21 sampai dengan 35 hari.
Namun, jika haid datang secara cepat, terlalu lama, tidak teratur, atau bahkan tidak datang sama sekali, bisa jadi ada sesuatu masalah yang terjadi di dalam tubuh. Meski begitu, masih banyak perempuan yang mengabaikan kondisi ini dan dianggap sepele.
Siklus haid yang tidak teratur, seringkali berkaitan erat dengan sebuah gaya hidup, pola makan, tingkat stres, sampai dengan kondisi medis tertentu. Perubahan kecil inilah yang dapat mempengaruhi kerja hormon dan juga menstruasi seseorang.
Baca Juga : Self-Check Cepat: Telat Haid Normal atau PCOS?
10 Penyebab Haid Tidak Lancar
Agar mengatasi haid yang tidak lancar, pentingnya bagi perempuan untuk memahami apa saja penyebab dari haid yang tidak lancar agar bisa mengambil tindakan sejak dini :
1. Stres Berlebihan
Stres yang berkepanjangan bisa mengganggu keseimbangan hormon tubuh, terutama hormon yang mengatur siklus haid. Akibatnya, haid bisa menjadi lebih lambat, lebih cepat, atau bahkan terhenti sementara.
2. Kelebihan atau Kekurangan Berat Badan
Perubahan berat badan secara drastis, baik karena kelebihan atau kekurangan berat badan, dapat mengganggu produksi hormon estrogen. Hal ini menyebabkan haid menjadi tidak teratur, lebih sedikit, atau bahkan tidak datang sama sekali.
3. Olahraga Berlebihan
Meskipun olahraga itu sehat, terlalu banyak olahraga intens seperti latihan berat tanpa cukup istirahat bisa mengganggu siklus menstruasi. Hal ini umum terjadi pada atlet perempuan.
4. Pola Makan Tidak Seimbang
Diet ketat, kurang nutrisi, atau kebiasaan makan tidak teratur bisa memengaruhi fungsi hormon reproduksi. Haid bisa menjadi lebih pendek, lebih jarang, atau bahkan hilang untuk sementara.
5. Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)
PCOS adalah kondisi yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon reproduksi. Salah satu gejala utamanya adalah haid tidak teratur, jerawat parah, dan pertumbuhan rambut berlebih.
6. Masalah Tiroid
Gangguan pada kelenjar tiroid, seperti hipotiroidisme atau hipertiroidisme, dapat menyebabkan gangguan pada siklus menstruasi. Fungsi tiroid yang tidak seimbang akan memengaruhi hormon yang mengatur haid.
Baca Juga : Menstruasi Nyeri Parah? Ibu Ita Punya Ceritanya!
7. Penggunaan Alat Kontrasepsi Hormonal
(Ilustrasi alat kontrasepsi, sumber : freepik)
Beberapa jenis pil KB, suntik, atau implan dapat menyebabkan perubahan pada siklus haid, terutama pada bulan-bulan awal penggunaan. Ini termasuk haid yang lebih ringan, jarang, atau bahkan tidak haid sama sekali.
8. Perimenopause
Perimenopause adalah fase menjelang menopause yang biasanya terjadi pada usia 40-an. Pada masa ini, haid menjadi tidak teratur karena perubahan kadar hormon estrogen dan progesteron.
9. Penyakit Kronis
Beberapa penyakit seperti diabetes, gangguan hati, atau kelainan darah bisa berdampak pada keteraturan menstruasi. Hal ini sering kali disebabkan oleh pengaruh penyakit terhadap sistem hormon tubuh.
10. Efek Samping Obat-obatan
Obat-obatan tertentu seperti antidepresan, obat tekanan darah tinggi, atau obat untuk gangguan mental bisa memengaruhi keseimbangan hormon dan menyebabkan haid tidak lancar.
Madu Zymuno Memperlancar Siklus Menstruasi
Jika sedang mencari cara alami untuk membantu dalam menyeimbangkan hormon serta meningkatkan daya tahan tubuh, mengonsumsi madu herbal bisa menjadi satu pilihan yang tepat.
Salah satu produk yang disarankan adalah madu Zymuno. Madu ini diformulasikan secara khusus dengan perpaduan alami seperti madu, meniran hijau, dan bahan herbal lainnya yang memperkuat sistem imun dan menjaga keseimbangan metabolisme tubuh.
Ketika daya tahan tubuh yang meningkat dan hormon berada dalam kondisi stabil, tubuh akan lebih mudah untuk mengatur siklus menstruasi secara alami. Madu Zymuno bisa dikonsumsi sebanyak 2 kali sehari 1 sendok makan, atau sesuai dengan aturan minum.
Madu Zymuno bisa dibeli melalui pembelian marketplace seperti Shopee, Tokopedia, Lazada, dan distribusi resmi lainnya. Yuk, #JagaYangBerharga dengan konsumsi madu Zymuno sekarang. (FAS)
Artikel Terkait :